Cottage cheese kwark met gebakken appel

Premium

Start met je eerste weekmenu!

  • 10 minuten
  • 1 persoon
430kcal Per persoon
Eiwit
31g Eiwit
Koolhydraten
47g Koolhydraten
Vet
13g Vet
Voedingsvezel
3g Voedingsvezel

Ingrediënten

  • 1 appel
  • 1 eetlepel (olijf)olie
  • 1 eetlepel honing
  • 1 snufje kaneel
  • 200 gram magere kwark
  • 100 gram cottage cheese
Voeg toe aan boodschappenlijst

Zo maak je het

  1. Snijd de appel in kleine partjes.
  2. Verwarm de olie in een koekenpan en bak de appelpartjes met honing en kaneel 6 minuten op middelhoog vuur.
  3. Meng ondertussen de kwark met cottage cheese in een kommetje.
  4. Laat de appel partjes even afkoelen en schep ze over de cottage cheese kwark.