Cottage cheese kwark met gebakken appel

Premium

Start met je eerste weekmenu!

Geef aan wat je wil bereiken.
  • 10 minuten
  • 1 persoon
307kcal Per persoon
Eiwit
24g Eiwit
Koolhydraten
31g Koolhydraten
Vet
9g Vet
Voedingsvezel
2g Voedingsvezel

Ingrediƫnten

  • 1 stuk appel
  • 0,5 eetlepel olijfolie
  • 0,5 eetlepel honing
  • 0,5 theelepel kaneel
  • 125 gram magere kwark (*lactosevrij)
  • 100 gram cottage cheese (*lactosevrij)
Voeg toe aan boodschappenlijst

Zo maak je het

  1. Snijd de appel in kleine partjes.
  2. Verwarm de olie in een koekenpan en bak de appelpartjes met honing en kaneel 6 minuten op middelhoog vuur.
  3. Meng ondertussen de kwark met cottage cheese in een kommetje.
  4. Laat de appel partjes even afkoelen en schep ze over de cottage cheese kwark.