Hartige tomaten smoothie
Hartige tomaten smoothie
163kcal Per persoon
10g Eiwitten
21g Kh
4g Vetten
5g Vezels
Ingrediënten
- 3 tomaten
- 2 stengels bleekselderij
- 1 eetlepel tomatenpuree (20 g)
- ¼ theelepel sambal (1 g)
- 200 ml halfvolle melk
Zo maak je dit recept
- Snijd de tomaten in stukjes en doe ze in de blender.
- Verdeel ook de bleekselderij, tomatenpuree en sambal in de blender. Voeg wat zout toe en schenk de melk erbij. Dek af met het deksel en meng alles op de hoogste stand tot een smoothie.
- Schenk in een glas.
Benodigdheden:
- Blender
Tip van FitChef
1. Deze tomatensmoothie is in een afsluitbare beker gemakkelijk mee te nemen voor onderweg!
2. Ook kun je deze smoothie prima de avond van tevoren al klaarmaken.
