🎉Yes! Het lang verwachte FitChef platform is eindelijk live! Nu eenmalig een beperkt aantal plekken met 50% korting.

🎉Yes! Het FitChef platform is live! Nu eenmalig een paar plekken met 50% korting.

Linzensalade met peer, blauwe bessen & spinazie

Start vandaag

Ontvang direct een weekmenu op maat

Geef aan wat je wil bereiken.
  • 5 minuten
  • 1 persoon
320kcal Per persoon
Eiwit
10g Eiwit
Koolhydraten
36g Koolhydraten
Vet
11g Vet
Voedingsvezel
11g Voedingsvezel
Premium

Log in om dit recept te bekijken

Het gehele recept is alleen beschikbaar voor Premium leden.
Met een account bekijk je de alle recepten.

Start vandaag

Ingrediënten

  • 50 gram blauwe bessen (diepvries)
  • 120 gram linzen (uit blik)

Zo maak je het

Laat de blauwe bessen ontdooien. Spoel de linzen in een vergiet met koud water. Schil de peer en snijd in stukjes. Meng in een bakje de olijfolie met een kneepje citroensap, peper en zout. Klop tot een dressing. Meng de dressing met de linzen, peer, blauwe bessen en de spinazie.