Appeltaart shake

Premium

Start met je eerste weekmenu!

Geef aan wat je wil bereiken.
  • 3 minuten
  • 1 persoon
268kcal Per persoon
Eiwit
17g Eiwit
Koolhydraten
44g Koolhydraten
Vet
1g Vet
Voedingsvezel
3g Voedingsvezel

Ingrediënten

  • 1 stuk appel
  • 75 milliliter halfvolle melk (*lactosevrij)
  • 150 gram magere kwark (*lactosevrij)
  • 0,5 theelepel kaneel
  • 25 gram rozijnen
Voeg toe aan boodschappenlijst

Zo maak je het

  1. Snijd de appel in stukjes.
  2. Mix alle ingrediënten in de blender tot een romige shake.

Benodigdheden

  • Blender

Tip van FitChef

Mix alle ingrediënten behalve de rozijnen in de blender en roer de rozijnen door de shake.