Weekmenu's op maat

Start voor € 9,95

Start met je eerste weekmenu

Wat is je doelstelling?

Goed het afvallen bijhouden: zo doe je dat!

Afvallen

Sta jij iedere ochtend op de weegschaal om te kijken of je dieet al effect heeft? Niet doen! Je gewicht is namelijk een bijzonder onbetrouwbare manier om je voortgang te meten. Wil je echt goed het afvallen bijhouden, dan kun je beter (ook) een andere methode gebruiken. We zetten hieronder een aantal manieren en hun voor- en nadelen op een rijtje. Zo kun je zelf kiezen welke meetmethode het best bij jouw aanpak past!