Weekmenu's op maat!

Weekmenu's op maat!

Wat is je doelstelling?

Aziatische snack met edamame boontjes

  • 3 minuten
  • 1 persoon
Aziatische snack met edamame boontjes
417kcal Per persoon
Eiwit
31g Eiwit
Koolhydraten
6g Koolhydraten
Vet
30g Vet
Voedingsvezel
7g Voedingsvezel

Ingrediënten

  • 75 gram edamame bonen
  • 80 gram gerookte kipfilet
  • 1 cm gember
  • 1 eetlepel (olijf)olie
  • 1 eetlepel sojasaus
  • 25 gram gemengde noten, ongebrand en ongezouten
Voeg toe aan boodschappenlijst

Zo maak je dit recept

  1. Spoel de boontjes in een vergiet. Snijd de kipfilet in repen. Rasp de gember. 
  2. Maak in een bakje een dressing van de olie, sojasaus en gember. Breng op smaak met peper.
  3. Meng in een schaaltje de kip met de boontjes, noten en dressing.