Weekmenu's op maat!

Wat is je doelstelling?

Weekmenu's op maat!

Wat is je doelstelling?

Nieuw!

Brood met cottage cheese, kappertjes, ui & wortel julienne

  • 5 minuten
  • 1 persoon
Brood met cottage cheese, kappertjes, ui & wortel julienne
207kcal Per persoon
Eiwitten
13g Eiwitten
Kh
32g Kh
Vetten
3g Vetten
Vezels
6g Vezels

Ingrediënten

  • ½ rode ui
  • 1 eetlepel kappertjes (10 g)
  • 2 eetlepels cottage cheese (40 g)
  • 2 boterhammen, volkoren
  • 25 gram wortel julienne
Voeg toe aan boodschappenlijst

Zo maak je dit recept

  1. Snipper de ui.
  2. Meng in een schaaltje de kappertjes en de ui door de cottage cheese. Breng op smaak met peper en zout.
  3. Besmeer het brood met het cottage cheesemengsel. Verdeel vervolgens de wortel julienne erover.

Tip van FitChef

Garneer dit brood met cottage cheese, kappertjes, ui en wortel julienne met kiemgroenten of verse bieslook.