Name: Brood met hummus, avocado & tomaat
Total time: 3 min
Ingredients: ½ avocado; 1 tomaat; 2 boterhammen, volkoren; 2 eetlepels hummus (40 g)

3 minuten
1 persoon

Brood met hummus, avocado & tomaat

448kcal Per persoon

13g Eiwitten

33g Kh

30g Vetten

13g Vezels

Ingrediënten

½ avocado
1 tomaat
2 boterhammen, volkoren
2 eetlepels hummus (40 g)

Voeg toe aan boodschappenlijst

Zo maak je dit recept

Snijd het avocadovruchtvlees en de tomaat in plakjes.
Besmeer het brood met de hummus en verdeel de plakjes avocado en tomaat erover. Breng op smaak met peper en zout.

Tip van FitChef

Onderweg? Verpak het brood in plastic folie en neem mee.

Wat is je doelstelling?

Wat is je doelstelling?

Brood met hummus, avocado & tomaat

Ingrediënten

Zo maak je dit recept

Tip van FitChef

Start direct met je eerste persoonlijke weekmenu!

Wat is je doelstelling?

Wat is je doelstelling?

Ingrediënten

Zo maak je dit recept

Tip van FitChef

Verwante recepten

Sandwich met zuivelspread & groenten

Brood met ham & cottage cheese

Brood met smeerkaas, rauwe ham & tomaat

Start direct met je eerste persoonlijke weekmenu!