Weekmenu's op maat!

Weekmenu's op maat!

Wat is je doelstelling?

Brood met kaas, komkommer & tomaat

  • 3 minuten
  • 1 persoon
Brood met kaas, komkommer & tomaat
284kcal Per persoon
Eiwit
21g Eiwit
Koolhydraten
30g Koolhydraten
Vet
9g Vet
Voedingsvezel
6g Voedingsvezel

Ingrediënten

  • 1 tomaat
  • ¼ komkommer
  • 2 plakken kaas, 30+
  • 2 boterhammen, volkoren
Voeg toe aan boodschappenlijst

Zo maak je dit recept

  1. Snijd de tomaat in vieren en de komkommer in plakjes.
  2. Verdeel de kaas over het brood en leg de tomaat en de komkommer erop. Breng op smaak met peper.

Tip van FitChef

1. Onderweg? Neem het brood mee verpakt in plastic folie.
2. Lekker met een beetje grove mosterd.