Weekmenu's op maat!

Wat is je doelstelling?

Weekmenu's op maat!

Wat is je doelstelling?

Brood met kaas, komkommer & tomaat

  • 3 minuten
  • 1 persoon
Brood met kaas, komkommer & tomaat
284kcal Per persoon
Eiwitten
21g Eiwitten
Kh
30g Kh
Vetten
9g Vetten
Vezels
6g Vezels

Ingrediënten

  • 1 tomaat
  • ¼ komkommer
  • 2 plakken kaas, 30+
  • 2 boterhammen, volkoren
Voeg toe aan boodschappenlijst

Zo maak je dit recept

  1. Snijd de tomaat in vieren en de komkommer in plakjes.
  2. Verdeel de kaas over het brood en leg de tomaat en de komkommer erop. Breng op smaak met peper.

Tip van FitChef

1. Onderweg? Neem het brood mee verpakt in plastic folie.
2. Lekker met een beetje grove mosterd en wat sla.

Verwante recepten

Brood met geitenkaas & jam

Brood met geitenkaas & jam

  • 3 min.
  • 1 pers.
Brood met appelstroop, peer & geitenkaas

Brood met appelstroop, peer & geitenkaas

  • 3 min.
  • 1 pers.
Brood met hummus & rosbief

Brood met hummus & rosbief

  • 5 min.
  • 1 pers.
Fit worden was nog nooit zo makkelijk

Start direct met je eerste persoonlijke weekmenu!

Als premium member heb je toegang tot alle features en ontvang je wekelijks een nieuw menu op maat.

Start vandaag