Weekmenu's op maat!

Wat is je doelstelling?

Weekmenu's op maat!

Wat is je doelstelling?

Gebakken noten met ketjap

  • 5 minuten
  • 1 persoon
Gebakken noten met ketjap
290kcal Per persoon
Eiwitten
8g Eiwitten
Kh
11g Kh
Vetten
24g Vetten
Vezels
2g Vezels

Ingrediënten

  • 40 gram gemengde noten, ongebrand en ongezouten
  • 1 ½ eetlepel ketjap manis (15 ml)
Voeg toe aan boodschappenlijst

Zo maak je dit recept

  1. Verwarm een koekenpan op laag vuur. Bak de noten met de ketjap in 1 minuut goudbruin.  
  2. Schep de noten in een kommetje. Bestrooi met peper en zout naar smaak.

Benodigdheden:

  • Bakpapier

Tip van FitChef

Bestrooi de gebakken noten ook eens met wat chilipoeder.

Verwante recepten

Frisse noten met dadels

Frisse noten met dadels

  • 3 min.
  • 1 pers.
Handje noten met abrikozen

Handje noten met abrikozen

  • 1 min.
  • 1 pers.
Appel met kiwi & noten

Appel met kiwi & noten

  • 1 min.
  • 1 pers.
Fit worden was nog nooit zo makkelijk

Start direct met je eerste persoonlijke weekmenu!

Als premium member heb je toegang tot alle features en ontvang je wekelijks een nieuw menu op maat.

Start vandaag