Weekmenu's op maat!

Weekmenu's op maat!

Wat is je doelstelling?

Studentenhaver

  • 1 minuten
  • 1 persoon
Studentenhaver
304kcal Per persoon
Eiwit
8g Eiwit
Koolhydraten
23g Koolhydraten
Vet
20g Vet
Voedingsvezel
3g Voedingsvezel

Ingrediënten

  • 25 gram gemengde noten, ongebrand en ongezouten
  • 25 gram rozijnen
  • 10 gram pompoenpitten
Voeg toe aan boodschappenlijst

Zo maak je dit recept

  1. Meng in een kommetje de noten, rozijnen en pompoenpitten door elkaar. Breng de studentenhaver op smaak met zout.

Tip van FitChef

Maak een grotere portie en bewaar de studentenhaver in een afgesloten pot. Het is ook lekker om te variëren met ander gedroogd fruit, zaden of pitten.