Weekmenu's op maat!

Wat is je doelstelling?

Weekmenu's op maat!

Wat is je doelstelling?

Gekarameliseerde noten

  • 5 minuten
  • 1 persoon
Gekarameliseerde noten
256kcal Per persoon
Eiwitten
5g Eiwitten
Kh
19g Kh
Vetten
18g Vetten
Vezels
2g Vezels

Ingrediënten

  • 30 gram gemengde noten, ongebrand en ongezouten
  • 1 eetlepel honing (20 g)
Voeg toe aan boodschappenlijst

Zo maak je dit recept

  1. Verwarm een koekenpan op laag vuur. Bak de noten met de honing in 1 minuut goudbruin.  
  2. Schep de noten in een kommetje en bestrooi met zout naar smaak.

Tip van FitChef

1. Ook lekker met agavesiroop in plaats van honing.
2. Gebruik ook eens kruiden als tijm of chilivlokken voor pittige noten.

Verwante recepten

Banaan met noten

Banaan met noten

  • 1 min.
  • 1 pers.
Wortelen met handje noten

Wortelen met handje noten

  • 1 min.
  • 1 pers.
Gebakken noten met ketjap

Gebakken noten met ketjap

  • 5 min.
  • 1 pers.
Fit worden was nog nooit zo makkelijk

Start direct met je eerste persoonlijke weekmenu!

Als premium member heb je toegang tot alle features en ontvang je wekelijks een nieuw menu op maat.

Start vandaag