Weekmenu's op maat!

Weekmenu's op maat!

Wat is je doelstelling?

Banaan met noten & pompoenpitten

  • 3 minuten
  • 1 persoon
Banaan met noten & pompoenpitten
387kcal Per persoon
Eiwit
11g Eiwit
Koolhydraten
35g Koolhydraten
Vet
23g Vet
Voedingsvezel
5g Voedingsvezel

Ingrediënten

  • 1 banaan
  • 25 gram gemengde noten, ongebrand en ongezouten
  • 15 gram pompoenpitten
Voeg toe aan boodschappenlijst

Zo maak je dit recept

  1. Snijd de banaan in plakjes en hak de noten fijn. 
  2. Schep de banaan met de pompoenpitten en de noten in een kommetje.

Tip van FitChef

Maak een voorraad van zelf geroosterde noten. Dit smaakt extra lekker!
Bekleed hiervoor een bakplaat met bakpapier, verwarm de oven voor op 175°C en rooster de noten 4-5 minuten. Bewaar ze in een afgesloten pot.