Weekmenu's op maat!

Weekmenu's op maat!

Wat is je doelstelling?

Kwark met jam & warme aardbeien

  • 5 minuten
  • 1 persoon
Kwark met jam & warme aardbeien
178kcal Per persoon
Eiwit
19g Eiwit
Koolhydraten
24g Koolhydraten
Vet
1g Vet
Voedingsvezel
2g Voedingsvezel

Ingrediënten

  • 75 gram aardbeien (diepvries)
  • 1 eetlepel aardbeienjam
  • 200 gram magere kwark, lactosevrij
Voeg toe aan boodschappenlijst

Zo maak je dit recept

  1. Laat de aardbeien een klein beetje ontdooien en verwarm ze op laag vuur in een steelpannetje.
  2. Meng de jam door de kwark en scherp de warme aardbeien erop.

Tip van FitChef

Weinig tijd? Schep de aardbeien dan zonder ze te verwarmen door de kwark.