Weekmenu's op maat!

Wat is je doelstelling?

Weekmenu's op maat!

Wat is je doelstelling?

Limoenkwark met muesli & kokos

  • 5 minuten
  • 1 persoon
Limoenkwark met muesli & kokos
316kcal Per persoon
Eiwitten
27g Eiwitten
Kh
35g Kh
Vetten
8g Vetten
Vezels
6g Vezels

Ingrediënten

  • 1 eetlepel geraspte kokos (8 g)
  • 250 gram magere kwark
  • ½ limoen
  • 40 gram muesli
Voeg toe aan boodschappenlijst

Zo maak je dit recept

  1. Verwarm een koekenpan en rooster de kokos goudbruin. Schep de kokos op een bordje.
  2. Meng in een bakje de kwark met 1 eetlepel limoensap en de helft van de kokos. Bestrooi de limoenkwark met de muesli en schep als laatste de overgebleven kokos op de muesli.

Tip van FitChef

Weinig tijd? Ook zonder de kokos te roosteren is deze limoenkwark met muesli en kokos heerlijk!

Verwante recepten

Frisse citruskwark

Frisse citruskwark

  • 3 min.
  • 1 pers.
Cottage cheese kwark met gebakken appel

Cottage cheese kwark met gebakken appel

  • 10 min.
  • 1 pers.
Kwark met druiven

Kwark met druiven

  • 3 min.
  • 1 pers.
Fit worden was nog nooit zo makkelijk

Start direct met je eerste persoonlijke weekmenu!

Als premium member heb je toegang tot alle features en ontvang je wekelijks een nieuw menu op maat.

Start vandaag