Maïswafels met cottage cheese, kalkoenfilet & tomaat
Maïswafels met cottage cheese, kalkoenfilet & tomaat
181kcal Per persoon
20g Eiwitten
19g Kh
3g Vetten
2g Vezels
Ingrediënten
- 1 tomaat
- 2 maïswafels
- 2 eetlepels cottage cheese (40 g)
- 4 plakken kalkoenfilet (vleeswaar)
Zo maak je dit recept
- Snijd de tomaat in vieren, verwijder de zaadjes en snijd het vruchtvlees in reepjes. Laat de reepjes op keukenpapier uitlekken.
- Leg de maïswafels op een bordje en strijk de cottage cheese erover uit. Verdeel de kalkoenfilet en tomaatreepjes erover.
Tip van FitChef
1. Garneer de maïswafels met bieslook.
2. Meng wat chilivlokken door de cottage cheese.
