Weekmenu's op maat!

Wat is je doelstelling?

Weekmenu's op maat!

Wat is je doelstelling?

Maïswafels met cottage cheese, kalkoenfilet & tomaat

  • 3 minuten
  • 1 persoon
Maïswafels met cottage cheese, kalkoenfilet & tomaat
181kcal Per persoon
Eiwitten
20g Eiwitten
Kh
19g Kh
Vetten
3g Vetten
Vezels
2g Vezels

Ingrediënten

  • 1 tomaat
  • 2 maïswafels
  • 2 eetlepels cottage cheese (40 g)
  • 4 plakken kalkoenfilet (vleeswaar)
Voeg toe aan boodschappenlijst

Zo maak je dit recept

  1. Snijd de tomaat in vieren, verwijder de zaadjes en snijd het vruchtvlees in reepjes. Laat de reepjes op keukenpapier uitlekken. 
  2. Leg de maïswafels op een bordje en strijk de cottage cheese erover uit. Verdeel de kalkoenfilet en tomaatreepjes erover.

Tip van FitChef

1. Garneer de maïswafels met bieslook.
2. Meng wat chilivlokken door de cottage cheese.

Verwante recepten

Maïswafels met cottage cheese & edamame boontjes

Maïswafels met cottage cheese & edamame boontjes

  • 3 min.
  • 1 pers.
Maïswafels met pindakaasspread

Maïswafels met pindakaasspread

  • 3 min.
  • 1 pers.
Maïswafels met cottage cheese & avocado

Maïswafels met cottage cheese & avocado

  • 3 min.
  • 1 pers.
Fit worden was nog nooit zo makkelijk

Start direct met je eerste persoonlijke weekmenu!

Als premium member heb je toegang tot alle features en ontvang je wekelijks een nieuw menu op maat.

Start vandaag