Nieuw!
Maïswafels met pindakaasspread & blauwe bessen
309 kcal per persoon
11g Eiwitten
25g Kh
18g Vetten
4g Vezels
Ingrediënten
- 50 gram blauwe bessen (diepvries)
- 50 ml Griekse yoghurt (10% vet)
- 1 eetlepel zuivelspread (20 g)
- 1 eetlepel pindakaas (20 g)
- 1 snufje kaneel (1 g)
- 2 maïswafels
Zo maak je dit recept
- Laat de blauwe bessen ontdooien.
- Meng in een klein schaaltje de yoghurt met de zuivelspread, pindakaas en kaneel.
- Besmeer de maïswafels met de pindakaasspread en verdeel de blauwe bessen hier overheen.
Tip van FitChef
1. Voeg een snufje zeezout toe om de smaken te versterken.
2. Vervang de pindakaas door amandel- of cashewpasta voor variatie.
