Weekmenu's op maat!

Weekmenu's op maat!

Wat is je doelstelling?

Beschuit met eiwitrijke aardbeienspread

  • 10 minuten
  • 1 persoon
Beschuit met eiwitrijke aardbeienspread
165kcal Per persoon
Eiwit
13g Eiwit
Koolhydraten
21g Koolhydraten
Vet
4g Vet
Voedingsvezel
4g Voedingsvezel

Ingrediënten

  • 75 gram aardbeien (diepvries)
  • 70 gram cottage cheese
  • 2 beschuiten, volkoren
Voeg toe aan boodschappenlijst

Zo maak je dit recept

  1. Laat de aardbeien in een vergiet (eventueel met wat water) ontdooien.
  2. Halveer de aardbeien en snijd de helft in kleine stukjes. Doe de cottage cheese over in een kommetje en meng de aardbeistukjes erdoor.
  3. Leg de beschuiten op een bord en schep de aardbeienspread erop. Verdeel de rest van de aardbeien erover.

Tip van FitChef

1. Meng wat bosvruchtenspread door de aardbeienspread voor een extra zoete smaak.
2. Nog lekkerder met verse aardbeien.