Beschuit met eiwitrijke aardbeienspread
Beschuit met eiwitrijke aardbeienspread
156kcal Per persoon
11g Eiwitten
20g Kh
3g Vetten
4g Vezels
Ingrediënten
- 75 gram aardbeien (diepvries)
- 3 eetlepels cottage cheese (60 g)
- 2 beschuiten, volkoren
Zo maak je dit recept
- Laat de aardbeien in een vergiet (eventueel met wat water) ontdooien.
- Halveer de aardbeien en snijd de helft in kleine stukjes. Doe de cottage cheese over in een kommetje en meng de aardbeistukjes erdoor.
- Leg de beschuiten op een bord en schep de aardbeienspread erop. Verdeel de rest van de aardbeien erover.
Tip van FitChef
1. Meng wat bosvruchtenspread door de aardbeienspread voor een extra zoete smaak.
2. Nog lekkerder met verse aardbeien.
