Weekmenu's op maat!

Wat is je doelstelling?

Weekmenu's op maat!

Wat is je doelstelling?

Beschuit met eiwitrijke aardbeienspread

  • 10 minuten
  • 1 persoon
Beschuit met eiwitrijke aardbeienspread
156kcal Per persoon
Eiwitten
11g Eiwitten
Kh
20g Kh
Vetten
3g Vetten
Vezels
4g Vezels

Ingrediënten

  • 75 gram aardbeien (diepvries)
  • 3 eetlepels cottage cheese
  • 2 beschuiten, volkoren
Voeg toe aan boodschappenlijst

Zo maak je dit recept

  1. Laat de aardbeien in een vergiet (eventueel met wat water) ontdooien.
  2. Halveer de aardbeien en snijd de helft in kleine stukjes. Doe de cottage cheese over in een kommetje en meng de aardbeistukjes erdoor.
  3. Leg de beschuiten op een bord en schep de aardbeienspread erop. Verdeel de rest van de aardbeien erover.

Tip van FitChef

1. Meng wat bosvruchtenspread door de aardbeienspread voor een extra zoete smaak.
2. Nog lekkerder met verse aardbeien.