Weekmenu's op maat!

Wat is je doelstelling?

Weekmenu's op maat!

Wat is je doelstelling?

Proteïnerijk roggebrood

  • 5 minuten
  • 1 persoon
Proteïnerijk roggebrood
233kcal Per persoon
Eiwitten
14g Eiwitten
Kh
37g Kh
Vetten
3g Vetten
Vezels
12g Vezels

Ingrediënten

  • 1 tomaat
  • 2 sneetjes roggebrood
  • 1 eetlepel cottage cheese (20 g)
  • 2 plakken kalkoenfilet (vleeswaar)
Voeg toe aan boodschappenlijst

Zo maak je dit recept

  1. Snijd de tomaat in plakjes.
  2. Bestrijk het roggebrood met de cottage cheese en verdeel de plakjes kalkoenfilet en tomaat erover. Breng op smaak met peper en zout.

Tip van FitChef

Onderweg? Leg de plakken roggebrood op elkaar en neem mee verpakt in plastic folie.

Verwante recepten

Bruchette met spread van erwten & geitenkaas

Bruchette met spread van erwten & geitenkaas

  • 10 min.
  • 2+ pers.
Sla wraps met ei, bacon & tomaat

Sla wraps met ei, bacon & tomaat

  • 10 min.
  • 1 pers.
Sushisandwich met tonijn

Sushisandwich met tonijn

  • 25 min.
  • 2+ pers.
Fit worden was nog nooit zo makkelijk

Start direct met je eerste persoonlijke weekmenu!

Als premium member heb je toegang tot alle features en ontvang je wekelijks een nieuw menu op maat.

Start vandaag