Name: Brood met kerriehummus
Total time: 3 min
Ingredients: ¼ komkommer; 40 gram hummus; 1 snufje kerriepoeder (1 g); 2 boterhammen, volkoren

3 minuten
1 persoon

Brood met kerriehummus

291kcal Per persoon

11g Eiwitten

30g Kh

14g Vetten

7g Vezels

Ingrediënten

¼ komkommer
40 gram hummus
1 snufje kerriepoeder (1 g)
2 boterhammen, volkoren

Voeg toe aan boodschappenlijst

Zo maak je dit recept

Snijd de komkommer in plakken.
Meng in een bakje de hummus met kerriepoeder en verse zwarte peper naar smaak.
Beleg het brood met de kerriehummus en de plakjes komkommer.

Tip van FitChef

Onderweg? Neem het brood mee in plastic folie.

Wat is je doelstelling?

Wat is je doelstelling?

Brood met kerriehummus

Ingrediënten

Zo maak je dit recept

Tip van FitChef

Start direct met je eerste persoonlijke weekmenu!

Wat is je doelstelling?

Wat is je doelstelling?

Ingrediënten

Zo maak je dit recept

Tip van FitChef

Verwante recepten

Brood met ham & cottage cheese

Brood met smeerkaas, kalkoenfilet & appel

Sandwich met kaas & sambal-mayonaise

Start direct met je eerste persoonlijke weekmenu!