Nieuw!
Brood met zuivelspread, tomaat & rucola
Brood met zuivelspread, tomaat & rucola
221kcal Per persoon
10g Eiwitten
30g Kh
7g Vetten
6g Vezels
Ingrediënten
- 1 tomaat
- 2 boterhammen, volkoren
- 1 eetlepel zuivelspread (20 g)
- 1 handje rucola (30 g)
Zo maak je dit recept
- Snijd de tomaat in plakjes.
- Besmeer het brood met de zuivelspread. Verdeel vervolgens de plakjes tomaat erover en maak af met de rucola. Breng naar wens op smaak met peper en zout.
Tip van FitChef
1. Lekker met wat Parmezaanse kaas erover.
2. Eet je niet thuis? Verpak het brood met zuivelspread en tomaat in folie en neem mee. Neem de rucola dan apart mee.
