Weekmenu's op maat!

Wat is je doelstelling?

Weekmenu's op maat!

Wat is je doelstelling?

Broodje gezond

  • 3 minuten
  • 1 persoon
Broodje gezond
196kcal Per persoon
Eiwitten
14g Eiwitten
Kh
21g Kh
Vetten
6g Vetten
Vezels
5g Vezels

Ingrediënten

  • ¼ komkommer
  • 2 cherry tomaten
  • 1 bol, volkoren
  • 1 plak kaas, 30+
  • 1 plak rookvlees
  • ½ theelepel mosterd
  • 1 handje veldsla
Voeg toe aan boodschappenlijst

Zo maak je dit recept

  1. Snijd de komkommer in plakjes. Halveer de cherry tomaten.
  2. Snijd het broodje open en beleg met de kaas en rookvlees. Smeer de mosterd over het rookvlees en en verdeel vervolgens de plakjes komkommer, tomaat en de veldsla erover.

Tip van FitChef

1. Je kan er ook nog plakjes gekookt ei op doen en maak er een salade bij.
2. Verpak het broodje in folie om deze gemakkelijk mee te nemen.