Nieuw!

Broodje met chili-zuivelspread

Premium

Start met je eerste weekmenu!

  • 3 minuten
  • 1 persoon
166kcal Per persoon
Eiwit
6g Eiwit
Koolhydraten
21g Koolhydraten
Vet
6g Vet
Voedingsvezel
3g Voedingsvezel

Ingrediënten

  • 1 eetlepel zuivelspread
  • 1 theelepel chilisaus
  • 1 bol, volkoren
  • 1 handje gemengde sla
Voeg toe aan boodschappenlijst

Het eten van brood zit echt ingebakken in onze cultuur. Veel mensen willen het eten van af en toe een boterham dan ook zeker niet missen! En weet je, dat kan ook prima! Ook binnen een gezonde levensstijl! Je hebt veel verschillende soorten brood; wissel eens af tussen meergranen, volkoren of spelt. Ook broodjes met zaden en pitten zijn heerlijk én gezond! Geniet dus met een gerust hart van dit heerlijke broodje met zelfgemaakte chili-zuivelspread!

Zo maak je dit recept

  1. Roer de zuivelspread en de chilisaus in een klein schaaltje door elkaar.
  2. Halveer het broodje. Besmeer de onderzijde met de chili-zuivelspread en verdeel de sla hieroverheen. Breng op smaak met peper en zout. Dek af met de bovenkant van het broodje.
  3. Serveer het op een bord.

Tip van FitChef

1. Neem deze lunch of ontbijt gemakkelijk met je mee door het te verpakken in folie of een lunchbox.
2. Verdeel er ook eens wat paprika overheen.