⏱42% Black Friday Korting!

1d03u13m06s

Weekmenu's op maat!

Weekmenu's op maat!

Wat is je doelstelling?

Clubsandwich met pindakaas, cottage cheese & kokos

  • 5 minuten
  • 1 persoon
Clubsandwich met pindakaas, cottage cheese & kokos
643kcal Per persoon
Eiwit
29g Eiwit
Koolhydraten
68g Koolhydraten
Vet
29g Vet
Voedingsvezel
13g Voedingsvezel

Ingrediënten

  • ¼ komkommer
  • 2 eetlepels pindakaas
  • 2 eetlepels cottage cheese
  • 25 gram rozijnen
  • 1 eetlepel geraspte kokos
  • 3 boterhammen, volkoren
Voeg toe aan boodschappenlijst

Zo maak je dit recept

  1. Snijd de komkommer in plakjes.
  2. Meng de pindakaas met de cottage cheese, de rozijnen en kokosrasp.
  3. Beleg twee boterhammen met de pindakaas en de komkommer. Leg de twee boterhammen op elkaar. Leg de laatste boterham er bovenop. 
  4. Snijd het brood schuin door en steek er eventueel een prikker in.

Tip van FitChef

1. Rooster het brood voor een knapperige 'bite'.
2. Onderweg? Verpak de clubsandwich in folie en neem mee.