Nieuw!
Brood met avocado & doperwten spread
434 kcal per persoon
19g Eiwitten
36g Kh
24g Vetten
13g Vezels
Ingrediënten
- 75 gram tuinerwten (diepvries)
- ½ avocado
- 35 gram witte kaas (feta)
- 2 boterhammen, volkoren
Zo maak je dit recept
- Spoel de doperwten in een vergiet af met heet water en laat uitlekken.
- Prak de avocado met feta en doperwten met een vork in een kommetje tot een grove spread. Breng op smaak met peper en zout.
- Besmeer de boterhammen met de avocado- en doperwtenspread en serveer op een bord.
Tip van FitChef
1. Dit brood met avocado- en doperwtenspread is ook lekker met wat verse munt of limoensap.
2. Onderweg? Leg de boterhammen met de besmeerde kanten op elkaar en verpak in folie.
