Weekmenu's op maat!

Wat is je doelstelling?

Weekmenu's op maat!

Wat is je doelstelling?

Cottage cheese kwark met gebakken appel

  • 10 minuten
  • 1 persoon
Cottage cheese kwark met gebakken appel
449kcal Per persoon
Eiwitten
34g Eiwitten
Kh
47g Kh
Vetten
14g Vetten
Vezels
3g Vezels

Ingrediënten

  • 1 appel
  • 1 eetlepel (olijf)olie (10 ml)
  • 1 eetlepel honing (20 g)
  • 1 snufje kaneel (1 g)
  • 200 gram magere kwark
  • 120 gram cottage cheese
Voeg toe aan boodschappenlijst

Zo maak je dit recept

  1. Snijd de appel in kleine partjes.
  2. Verwarm de olie in een koekenpan en bak de appelpartjes met honing en kaneel 6 minuten op middelhoog vuur.
  3. Meng ondertussen de kwark met cottage cheese in een kommetje.
  4. Laat de appelpartjes even afkoelen en schep ze over de cottage cheese kwark.

Tip van FitChef

Deze cottage cheese kwark is lekker met verse munt!