Cottage cheese kwark met gebakken appel

Premium

Start met je eerste weekmenu!

  • 10 minuten
  • 1 persoon
449kcal Per persoon
Eiwit
34g Eiwit
Koolhydraten
47g Koolhydraten
Vet
14g Vet
Voedingsvezel
3g Voedingsvezel

Ingrediënten

  • 1 appel
  • 1 eetlepel (olijf)olie
  • 1 eetlepel honing
  • 1 snufje kaneel
  • 200 gram magere kwark
  • 120 gram cottage cheese
Voeg toe aan boodschappenlijst

Zo maak je dit recept

  1. Snijd de appel in kleine partjes.
  2. Verwarm de olie in een koekenpan en bak de appelpartjes met honing en kaneel 6 minuten op middelhoog vuur.
  3. Meng ondertussen de kwark met cottage cheese in een kommetje.
  4. Laat de appelpartjes even afkoelen en schep ze over de cottage cheese kwark.

Tip van FitChef

Deze cottage cheese kwark is lekker met verse munt!