Name: Crackers met hummus & cottage cheese
Prep time: 5 min
Yield: 1 persoon
Ingredients: 2 zongedroogde tomaten; 2 crackers, volkoren; 2 eetlepels hummus; 2 eetlepels cottage cheese

5 minuten
1 persoon

303kcal Per persoon

12g Eiwit

24g Koolhydraten

18g Vet

7g Voedingsvezel

Ingrediënten

2 zongedroogde tomaten
2 crackers, volkoren
2 eetlepels hummus
2 eetlepels cottage cheese

Voeg toe aan boodschappenlijst

Zo maak je dit recept

Snijd de zongedroogde tomaatjes in reepjes.
Bestrijk de crackers met hummus. Verdeel de cottage cheese over de crackers en bestrooi met peper en zout. Leg de zongedroogde tomaatjes erbovenop.

Tip van FitChef

1. Ook lekker met kappertjes of stukjes zwarte olijf.
2. Onderweg? Neem de hummus en cottage cheese mee in een afsluitbaar bakje. Neem de crackers apart mee.