Weekmenu's op maat!

Wat is je doelstelling?

Weekmenu's op maat!

Wat is je doelstelling?

Crackers met hummus & cottage cheese

  • 5 minuten
  • 1 persoon
Crackers met hummus & cottage cheese
303kcal Per persoon
Eiwitten
12g Eiwitten
Kh
24g Kh
Vetten
18g Vetten
Vezels
7g Vezels

Ingrediënten

  • 2 zongedroogde tomaten
  • 2 crackers, volkoren
  • 2 eetlepels hummus
  • 2 eetlepels cottage cheese
Voeg toe aan boodschappenlijst

Zo maak je dit recept

  1. Snijd de zongedroogde tomaatjes in reepjes.
  2. Bestrijk de crackers met hummus. Verdeel de cottage cheese over de crackers en bestrooi met peper en zout. Leg de zongedroogde tomaatjes erbovenop.

Tip van FitChef

1. Ook lekker met kappertjes of stukjes zwarte olijf.
2. Onderweg? Neem de hummus en cottage cheese mee in een afsluitbaar bakje. Neem de crackers apart mee.