Name: Crackers met hummus & cottage cheese
Total time: 5 min
Ingredients: 2 zongedroogde tomaten; 2 crackers, volkoren; 2 eetlepels hummus (40 g); 2 eetlepels cottage cheese (40 g)

5 minuten
1 persoon

Crackers met hummus & cottage cheese

303kcal Per persoon

12g Eiwitten

24g Kh

18g Vetten

7g Vezels

Ingrediënten

2 zongedroogde tomaten
2 crackers, volkoren
2 eetlepels hummus (40 g)
2 eetlepels cottage cheese (40 g)

Voeg toe aan boodschappenlijst

Zo maak je dit recept

Snijd de zongedroogde tomaatjes in reepjes.
Bestrijk de crackers met hummus. Verdeel de cottage cheese over de crackers en bestrooi met peper en zout. Leg de zongedroogde tomaatjes erbovenop.

Tip van FitChef

1. Ook lekker met kappertjes of stukjes zwarte olijf.
2. Onderweg? Neem de hummus en cottage cheese mee in een afsluitbaar bakje. Neem de crackers apart mee.