Weekmenu's op maat!

Wat is je doelstelling?

Weekmenu's op maat!

Wat is je doelstelling?

Crackers met wortel & rozijnensalade

  • 5 minuten
  • 1 persoon
Crackers met wortel & rozijnensalade
246kcal Per persoon
Eiwitten
7g Eiwitten
Kh
51g Kh
Vetten
2g Vetten
Vezels
7g Vezels

Ingrediënten

  • 50 gram wortel
  • 25 gram rozijnen
  • ½ eetlepel honing (10 g)
  • 30 gram magere kwark
  • 2 crackers, volkoren
Voeg toe aan boodschappenlijst

Zo maak je dit recept

  1. Rasp de wortel. Meng de wortel met de rozijnen, honing en kwark. Voeg zout en peper naar smaak toe. 
  2. Beleg de crackers met de salade.

Tip van FitChef

Lunch je onderweg? Neem de salade mee in een afsluitbaar bakje. Neem de crackers apart mee.

Verwante recepten

Crackers met cottage cheese, peer & rauwe ham

Crackers met cottage cheese, peer & rauwe ham

  • 3 min.
  • 1 pers.
Crackers met maïs-komkommersalade

Crackers met maïs-komkommersalade

  • 5 min.
  • 1 pers.
Crackers met hummus & olijven

Crackers met hummus & olijven

  • 5 min.
  • 1 pers.
Fit worden was nog nooit zo makkelijk

Start direct met je eerste persoonlijke weekmenu!

Als premium member heb je toegang tot alle features en ontvang je wekelijks een nieuw menu op maat.

Start vandaag