Weekmenu's op maat!

Weekmenu's op maat!

Wat is je doelstelling?

Eiwitrijke ontbijtcocktail met peer

  • 5 minuten
  • 1 persoon
Eiwitrijke ontbijtcocktail met peer
340kcal Per persoon
Eiwit
19g Eiwit
Koolhydraten
49g Koolhydraten
Vet
8g Vet
Voedingsvezel
7g Voedingsvezel

Ingrediënten

  • 1 peer
  • 80 gram cottage cheese
  • 40 gram muesli
  • 140 ml halfvolle yoghurt
Voeg toe aan boodschappenlijst

Zo maak je dit recept

  1. Snijd de peer in kleine blokjes. 
  2. Maak laagjes in een glas. Eerst wat cottage cheese, daarop muesli, dan yoghurt en de helft van de blokjes peer. Herhaal dit nog een keer en sluit deze ontbijtcocktail af met muesli.

Tip van FitChef

Garneer je ontbijtcocktail met wat blaadjes verse munt.