Weekmenu's op maat!

Weekmenu's op maat!

Wat is je doelstelling?

Frisse citruskwark

  • 3 minuten
  • 1 persoon
Frisse citruskwark
251kcal Per persoon
Eiwit
30g Eiwit
Koolhydraten
24g Koolhydraten
Vet
4g Vet
Voedingsvezel
4g Voedingsvezel

Ingrediënten

  • 1 sinaasappel
  • ½ limoen
  • 250 gram magere kwark
  • 50 gram cottage cheese
Voeg toe aan boodschappenlijst

Zo maak je dit recept

  1. Snijd 2 partjes van de sinaasappel en pers de rest uit.
  2. Meng sinaasappelsap en limoensap door de kwark.
  3. Schep de kwark in een bakje en verdeel de cottage cheese erover. Leg de sinaasappelpartjes erbij.

Tip van FitChef

Verse munt of basilicum is lekker bij deze citruskwark.