Weekmenu's op maat!

Weekmenu's op maat!

Wat is je doelstelling?

Gevulde tomaten met cottage cheese

  • 5 minuten
  • 1 persoon
Gevulde tomaten met cottage cheese
119kcal Per persoon
Eiwit
12g Eiwit
Koolhydraten
9g Koolhydraten
Vet
4g Vet
Voedingsvezel
3g Voedingsvezel

Ingrediënten

  • 2 tomaten
  • 1 stengel bleekselderij
  • ¼ komkommer
  • 80 gram cottage cheese
  • 1 snufje paprikapoeder
Voeg toe aan boodschappenlijst

Zo maak je dit recept

  1. Snijd het kapje van de tomaten en hol ze voorzichtig uit met een lepel.
  2. Snijd de bleekselderij in kleine stukjes. Snijd de komkommer door de helft, verwijder de zaadlijst en snijd in kleine blokjes.
  3. Meng de bleekselderij met de komkommer, cottage cheese, paprikapoeder, peper en zout.
  4. Schep het mengsel in de tomaten.

Tip van FitChef

Garneer met wat verse peterselie.