Weekmenu's op maat!

Wat is je doelstelling?

Weekmenu's op maat!

Wat is je doelstelling?

Gevulde tomaten met cottage cheese

  • 5 minuten
  • 1 persoon
Gevulde tomaten met cottage cheese
120kcal Per persoon
Eiwitten
12g Eiwitten
Kh
9g Kh
Vetten
4g Vetten
Vezels
4g Vezels

Ingrediënten

  • 2 tomaten
  • 1 stengel bleekselderij
  • ¼ komkommer
  • 4 eetlepels cottage cheese
  • 1 snufje paprikapoeder
Voeg toe aan boodschappenlijst

Zo maak je dit recept

  1. Snijd het kapje van de tomaten en hol ze voorzichtig uit met een lepel.
  2. Snijd de bleekselderij in kleine stukjes. Snijd de komkommer door de helft, verwijder de zaadlijst en snijd in kleine blokjes.
  3. Meng de bleekselderij met de komkommer, cottage cheese, paprikapoeder, peper en zout.
  4. Schep het mengsel in de tomaten.

Tip van FitChef

Garneer met wat verse peterselie of sprietjes bieslook.