Weekmenu's op maat!

Weekmenu's op maat!

Wat is je doelstelling?

Groene smoothie met banaan

  • 3 minuten
  • 1 persoon
Groene smoothie met banaan
435kcal Per persoon
Eiwit
20g Eiwit
Koolhydraten
69g Koolhydraten
Vet
9g Vet
Voedingsvezel
8g Voedingsvezel

Ingrediënten

  • 1 banaan
  • 2 kiwi's
  • 200 ml halfvolle melk
  • 250 ml halfvolle yoghurt
  • 50 gram spinazie
Voeg toe aan boodschappenlijst

Zo maak je dit recept

  1. Breek de banaan in vieren. Schep het kiwivruchtvlees uit de schil.
  2. Verdeel alle ingrediënten in de blender en meng tot een helder groene smoothie.

Benodigdheden

  • Blender

Tip van FitChef

Voeg een paar verse muntblaadjes toe aan je smoothie voor een frisse mentholsmaak.