Nieuw!

Groene smoothie met banaan

Premium

Start met je eerste weekmenu!

Geef aan wat je wil bereiken.
  • 3 minuten
  • 1 persoon
367kcal Per persoon
Eiwit
15g Eiwit
Koolhydraten
56g Koolhydraten
Vet
6g Vet
Voedingsvezel
8g Voedingsvezel

Ingrediënten

  • 1 stuk banaan
  • 2 stuk kiwi
  • 150 milliliter halfvolle melk (*lactosevrij)
  • 150 gram halfvolle yoghurt (*lactosevrij)
  • 50 gram spinazie
Voeg toe aan boodschappenlijst

Zo maak je het

Een groene superboost! Heerlijk als ontbijt of als fris tussendoortje. 

  1. Breek de banaan in vieren. Schep het kiwi vruchtvlees uit de schil.
  2. Verdeel alle ingrediënten in de blender en meng tot een helder groene smoothie.

Benodigdheden

  • Blender

Tip van FitChef

1. Voeg een paar groene muntblaadjes toe voor een frisse menthol smaak.
2. Deze groene 'superboost' doet het ook prima als tussendoortje.