Havermout & banaan ontbijt smoothie

Premium

Start met je eerste weekmenu!

Geef aan wat je wil bereiken.
  • 5 minuten
  • 1 persoon
466kcal Per persoon
Eiwit
16g Eiwit
Koolhydraten
59g Koolhydraten
Vet
16g Vet
Voedingsvezel
7g Voedingsvezel

Ingrediënten

  • 1 stuk banaan
  • 25 gram havermout (*glutenvrij)
  • 1 eetlepel pindakaas
  • 200 milliliter halfvolle melk (*lactosevrij)
  • 0,5 eetlepel honing
  • 0,25 theelepel kaneel
Voeg toe aan boodschappenlijst

Zo maak je het

  1. Doe de ingrediënten in een blender en meng tot een romig geheel. 
  2. Schenk de smoothie in een glas en drink direct op.

Benodigdheden

  • Blender

Tip van FitChef

Snijd de banaan in plakjes en leg de avond van tevoren in de diepvries.