Weekmenu's op maat!

Weekmenu's op maat!

Wat is je doelstelling?

Ontbijtshake met wortel & aardbeien

  • 5 minuten
  • 1 persoon
Ontbijtshake met wortel & aardbeien
243kcal Per persoon
Eiwit
23g Eiwit
Koolhydraten
20g Koolhydraten
Vet
8g Vet
Voedingsvezel
4g Voedingsvezel

Ingrediënten

  • 75 gram wortel
  • 200 ml halfvolle melk
  • 120 gram cottage cheese
  • 75 gram aardbeien (diepvries)
Voeg toe aan boodschappenlijst

Zo maak je dit recept

  1. Snijd de wortel in stukjes. 
  2. Meng alle ingrediënten in de blender tot een romige shake.

Benodigdheden

  • Blender

Tip van FitChef

Deze ontbijtshake is nog lekkerder met verse aardbeien.