⏱42% Black Friday Korting!

1d02u15m11s

Weekmenu's op maat!

Weekmenu's op maat!

Wat is je doelstelling?

Nieuw!

Havermout met ananas & kokos

  • 10 minuten
  • 1 persoon
Havermout met ananas & kokos
338kcal Per persoon
Eiwit
15g Eiwit
Koolhydraten
43g Koolhydraten
Vet
12g Vet
Voedingsvezel
6g Voedingsvezel

Ingrediënten

  • 75 gram ananas stukjes (diepvries)
  • 40 gram havermout
  • 250 ml halfvolle melk
  • 1 eetlepel geraspte kokos
Voeg toe aan boodschappenlijst

Zo maak je dit recept

  1. Laat de ananas stukjes ontdooien.
  2. Doe de havermout samen met de melk in een pannetje en verwarm dit 4 minuten tot een stevige pap. Roer de helft van de kokosrasp erdoor.
  3. Giet de havermout in een schaaltje. Leg de stukjes ananas erop en strooi de andere helft van de kokos erover.

Tip van FitChef

1. Je kunt ook verse ananas blokjes gebruiken.
2. Rooster de kokosrasp eerst kort in een droge koekenpan.