Weekmenu's op maat!

Wat is je doelstelling?

Weekmenu's op maat!

Wat is je doelstelling?

Italiaanse 'Vitello' snack

  • 3 minuten
  • 1 persoon
Italiaanse 'Vitello' snack
287kcal Per persoon
Eiwitten
53g Eiwitten
Kh
3g Kh
Vetten
7g Vetten
Vezels
0g Vezels

Ingrediënten

  • 160 gram tonijn uit blik, in water
  • 2 eetlepels ricotta (40 g)
  • 4 plakken kalkoenfilet (vleeswaar)
  • 1 eetlepel kappertjes (10 g)
Voeg toe aan boodschappenlijst

Zo maak je dit recept

  1. Laat de tonijn uitlekken in een vergiet en trek de stukjes tonijn uit elkaar.
  2. Meng de tonijn met de ricotta en breng op smaak met peper en zout.
  3. Leg de plakjes kalkoenfilet op een bordje en verdeel de tonijn en de kappertjes erover.

Tip van FitChef

Deze 'Vitello'snack is lekker met wat rucola.

Verwante recepten

Gerookte kipfilet met bonen, feta & olijven

Gerookte kipfilet met bonen, feta & olijven

  • 3 min.
  • 1 pers.
Appel plakjes met kip kerrie salade

Appel plakjes met kip kerrie salade

  • 3 min.
  • 1 pers.
Plakjes komkommer met geitenkaasspread

Plakjes komkommer met geitenkaasspread

  • 3 min.
  • 1 pers.
Fit worden was nog nooit zo makkelijk

Start direct met je eerste persoonlijke weekmenu!

Als premium member heb je toegang tot alle features en ontvang je wekelijks een nieuw menu op maat.

Start vandaag