Name: Kwark met banaan & kiwi
Prep time: 5 min
Yield: 1 persoon
Ingredients: 1 banaan; 1 kiwi; 250 gram magere kwark; 25 gram rozijnen

5 minuten
1 persoon

Kwark met banaan & kiwi

402kcal Per persoon

25g Eiwit

71g Koolhydraten

2g Vet

6g Voedingsvezel

Ingrediënten

1 banaan
1 kiwi
250 gram magere kwark
25 gram rozijnen

Voeg toe aan boodschappenlijst

Zo maak je dit recept

Snijd de banaan en kiwi in partjes.
Schep het fruit door de kwark en strooi de rozijnen erover.

Tip van FitChef

Doe de kwark met banaan, kiwi en rozijnen in de blender en je hebt een shake om gemakkelijk mee te kunnen nemen! Voeg evt. een scheutje melk toe.

Weekmenu's op maat!

Wat is je doelstelling?

Kwark met banaan & kiwi

Ingrediënten

Zo maak je dit recept

Tip van FitChef

Komkommer met wortel & gemberspread

Maïswafels met zuivelspread & komkommer

Appel plakjes met tonijnsalade

Start direct met je eerste persoonlijke weekmenu!

Weekmenu's op maat!

Wat is je doelstelling?

Ingrediënten

Zo maak je dit recept

Tip van FitChef

Verwante recepten

Komkommer met wortel & gemberspread

Maïswafels met zuivelspread & komkommer

Appel plakjes met tonijnsalade

Start direct met je eerste persoonlijke weekmenu!