Weekmenu's op maat!

Weekmenu's op maat!

Wat is je doelstelling?

Kwark met banaan & kiwi

  • 5 minuten
  • 1 persoon
Kwark met banaan & kiwi
402kcal Per persoon
Eiwit
25g Eiwit
Koolhydraten
71g Koolhydraten
Vet
2g Vet
Voedingsvezel
6g Voedingsvezel

Ingrediënten

  • 1 banaan
  • 1 kiwi
  • 250 gram magere kwark
  • 25 gram rozijnen
Voeg toe aan boodschappenlijst

Zo maak je dit recept

  1. Snijd de banaan en kiwi in partjes.
  2. Schep het fruit door de kwark en strooi de rozijnen erover.

Tip van FitChef

Doe de kwark met banaan, kiwi en rozijnen in de blender en je hebt een shake om gemakkelijk mee te kunnen nemen! Voeg evt. een scheutje melk toe.