Weekmenu's op maat!

Weekmenu's op maat!

Wat is je doelstelling?

Maïspap met rozijnen

  • 3 minuten
  • 1 persoon
Maïspap met rozijnen
296kcal Per persoon
Eiwit
20g Eiwit
Koolhydraten
52g Koolhydraten
Vet
1g Vet
Voedingsvezel
1g Voedingsvezel

Ingrediënten

  • 1 maïswafel
  • 1 eetlepel honing
  • 200 gram magere kwark
  • 25 gram rozijnen
Voeg toe aan boodschappenlijst

Zo maak je dit recept

  1. Verkruimel de maïswafel.
  2. Meng de honing en de maïswafel door de kwark. Strooi de rozijnen erover.

Tip van FitChef

Deze maïspap doet het ook prima als ontbijt wanneer je haast hebt.