Weekmenu's op maat!

Weekmenu's op maat!

Wat is je doelstelling?

Kwark met havermout, appel & kaneel

  • 5 minuten
  • 1 persoon
Kwark met havermout, appel & kaneel
359kcal Per persoon
Eiwit
29g Eiwit
Koolhydraten
53g Koolhydraten
Vet
4g Vet
Voedingsvezel
7g Voedingsvezel

Ingrediënten

  • 1 appel
  • 250 gram magere kwark
  • 1 theelepel kaneel
  • 40 gram havermout
Voeg toe aan boodschappenlijst

Zo maak je dit recept

  1. Snijd de appel in partjes.
  2. Meng de kwark, kaneel en havermout in een kom en laat 1-2 minuten rusten.
  3. Schep de kwark in een bakje en verdeel de appel erover.

Tip van FitChef

Besprenkel de kwark met wat citroensap.