Name: Maïspap met noten
Total time: 3 min
Ingredients: 2 maïswafels; 30 gram gemengde noten, ongebrand en ongezouten; 2 eetlepels honing (40 g); 300 gram magere kwark

3 minuten
1 persoon

Maïspap met noten

538kcal Per persoon

32g Eiwitten

62g Kh

18g Vetten

2g Vezels

Ingrediënten

2 maïswafels
30 gram gemengde noten, ongebrand en ongezouten
2 eetlepels honing (40 g)
300 gram magere kwark

Voeg toe aan boodschappenlijst

Zo maak je dit recept

Verkruimel de maïswafel.
Meng de honing en de maïswafel door de kwark.

Tip van FitChef

Lekker om de maïspap te garneren met verse munt.

Wat is je doelstelling?

Wat is je doelstelling?

Maïspap met noten

Ingrediënten

Zo maak je dit recept

Tip van FitChef

Start direct met je eerste persoonlijke weekmenu!

Wat is je doelstelling?

Wat is je doelstelling?

Ingrediënten

Zo maak je dit recept

Tip van FitChef

Verwante recepten

Wortelkwark met havermout & kaneel

Ricottakwark met perzik & rozijnen

Kwark met banaan & appel

Start direct met je eerste persoonlijke weekmenu!