Name: Maïspap met noten
Prep time: 3 min
Yield: 1 persoon
Ingredients: 1 maïswafel; 15 gram gemengde noten, ongebrand en ongezouten; 1 eetlepel honing; 250 gram magere kwark

3 minuten
1 persoon

Maïspap met noten

334kcal Per persoon

26g Eiwit

36g Koolhydraten

10g Vet

1g Voedingsvezel

Ingrediënten

1 maïswafel
15 gram gemengde noten, ongebrand en ongezouten
1 eetlepel honing
250 gram magere kwark

Voeg toe aan boodschappenlijst

Zo maak je dit recept

Verkruimel de maïswafel. Hak de noten grof.
Meng de honing en de maïswafel door de kwark. Strooi de gehakte noten over de maïspap.

Tip van FitChef

Lekker om de maïspap te garneren met verse munt.

Weekmenu's op maat!

Wat is je doelstelling?

Maïspap met noten

Ingrediënten

Zo maak je dit recept

Tip van FitChef

Geitenkaas bolletjes met olijven

Dadels met worteltjes

Banaan met chocolademousse

Start direct met je eerste persoonlijke weekmenu!

Weekmenu's op maat!

Wat is je doelstelling?

Ingrediënten

Zo maak je dit recept

Tip van FitChef

Verwante recepten

Geitenkaas bolletjes met olijven

Dadels met worteltjes

Banaan met chocolademousse

Start direct met je eerste persoonlijke weekmenu!