Weekmenu's op maat!

Weekmenu's op maat!

Wat is je doelstelling?

Maïspap met noten

  • 3 minuten
  • 1 persoon
Maïspap met noten
334kcal Per persoon
Eiwit
26g Eiwit
Koolhydraten
36g Koolhydraten
Vet
10g Vet
Voedingsvezel
1g Voedingsvezel

Ingrediënten

  • 1 maïswafel
  • 15 gram gemengde noten, ongebrand en ongezouten
  • 1 eetlepel honing
  • 250 gram magere kwark
Voeg toe aan boodschappenlijst

Zo maak je dit recept

  1. Verkruimel de maïswafel. Hak de noten grof.
  2. Meng de honing en de maïswafel door de kwark. Strooi de gehakte noten over de maïspap.

Tip van FitChef

Lekker om de maïspap te garneren met verse munt.