Name: Kwark met noten & rozijnen
Total time: 5 min
Ingredients: 250 gram magere kwark; 1 eetlepel honing (20 g); 40 gram gemengde noten, ongebrand en ongezouten; 40 gram rozijnen

5 minuten
1 persoon

Kwark met noten & rozijnen

580kcal Per persoon

30g Eiwitten

62g Kh

24g Vetten

4g Vezels

Ingrediënten

250 gram magere kwark
1 eetlepel honing (20 g)
40 gram gemengde noten, ongebrand en ongezouten
40 gram rozijnen

Voeg toe aan boodschappenlijst

Zo maak je dit recept

Schep de kwark in een kommetje en roer de honing erdoor.
Schep de helft van de noten en rozijnen erdoor. Verdeel de rest van de noten en rozijnen over de kwark.

Tip van FitChef

Lekker met verse munt.

Wat is je doelstelling?

Wat is je doelstelling?

Kwark met noten & rozijnen

Ingrediënten

Zo maak je dit recept

Tip van FitChef

Appel & komkommer bowl

Kwark met appel & rozijnenspread

Kwark met kiwi

Start direct met je eerste persoonlijke weekmenu!

Wat is je doelstelling?

Wat is je doelstelling?

Ingrediënten

Zo maak je dit recept

Tip van FitChef

Verwante recepten

Appel & komkommer bowl

Kwark met appel & rozijnenspread

Kwark met kiwi

Start direct met je eerste persoonlijke weekmenu!