Ricotta & kwark met warme blauwe bessen
Ricotta & kwark met warme blauwe bessen
243kcal Per persoon
27g Eiwitten
17g Kh
7g Vetten
2g Vezels
Ingrediënten
- 75 gram blauwe bessen (diepvries)
- 50 gram ricotta
- 250 gram magere kwark
Zo maak je dit recept
- Verwarm de blauwe bessen in een steelpan met een eetlepel water totdat ze net warm zijn en wat open knappen.
- Roer in een kom de ricotta door de kwark. Schep de warme bessen erop.
Tip van FitChef
Meng wat vanille-aroma door de kwark of door de warme bessen.
