Name: Sandwich pindakaas speciaal
Total time: 5 min
Ingredients: ¼ komkommer; 2 eetlepels pindakaas (40 g); 2 boterhammen, volkoren; 2 theelepels chilisaus (10 ml)

5 minuten
1 persoon

Sandwich pindakaas speciaal

415kcal Per persoon

19g Eiwitten

37g Kh

21g Vetten

9g Vezels

Ingrediënten

¼ komkommer
2 eetlepels pindakaas (40 g)
2 boterhammen, volkoren
2 theelepels chilisaus (10 ml)

Voeg toe aan boodschappenlijst

Zo maak je dit recept

Snijd de komkommer in plakken.
Verdeel de pindakaas over het brood. Leg de plakken komkommer erop en druppel de chilisaus erover. Breng op smaak met wat peper. Snijd de sandwich schuin doormidden.

Tip van FitChef

1. Onderweg? Neem het brood mee verpakt in plastic folie.
2. Deze sandwich pindakaas speciaal is ook lekker met plakjes courgette in plaats van komkommer.