Nieuw!
Wortel havermout met dadels
Wortel havermout met dadels
388kcal Per persoon
16g Eiwitten
66g Kh
7g Vetten
7g Vezels
Ingrediënten
- 50 gram wortel
- 40 gram havermout
- 250 ml halfvolle melk
- 1 snufje kaneel (1 g)
- 2 dadels, zonder pit
Zo maak je dit recept
- Rasp de wortel.
- Doe de wortelrasp samen met de havermout, melk en kaneel in een pannetje. Verwarm dit in 4 minuten tot een stevige pap. Snijd ondertussen de dadels in stukjes en roer deze door de havermout.
- Serveer de wortelhavermout in een kom.
Tip van FitChef
Om er een echte 'worteltaart’ draai aan te geven is het lekker om 1 eetlepel zuivelspread te mengen met 1 theelepel honing en dit over de wortelhavermout te verdelen wanneer je het serveert.
