Weekmenu's op maat!

Wat is je doelstelling?

Weekmenu's op maat!

Wat is je doelstelling?

Wortelkwark met havermout & kaneel

  • 5 minuten
  • 1 persoon
Wortelkwark met havermout & kaneel
301kcal Per persoon
Eiwitten
29g Eiwitten
Kh
38g Kh
Vetten
4g Vetten
Vezels
7g Vezels

Ingrediënten

  • 100 gram wortel
  • 250 gram magere kwark
  • 40 gram havermout
  • 1 snufje kaneel (1 g)
Voeg toe aan boodschappenlijst

Zo maak je dit recept

  1. Snijd de wortel in kleine blokjes
  2. Meng de helft van de wortel, kwark, havermout en kaneel in een kom en laat 1-2 minuten rusten.
  3. Schep de kwark in een bakje en verdeel de rest van de wortel erover.

Tip van FitChef

Lekker met walnoten.

Verwante recepten

Kwark met appel, kiwi & rozijnen

Kwark met appel, kiwi & rozijnen

  • 5 min.
  • 1 pers.
Rood fruit kwark met pure chocolade

Rood fruit kwark met pure chocolade

  • 5 min.
  • 1 pers.
Maïspap met rozijnen

Maïspap met rozijnen

  • 3 min.
  • 1 pers.
Fit worden was nog nooit zo makkelijk

Start direct met je eerste persoonlijke weekmenu!

Als premium member heb je toegang tot alle features en ontvang je wekelijks een nieuw menu op maat.

Start vandaag