Nieuw!
Wortelkwark met havermout & kaneel
Wortelkwark met havermout & kaneel
454kcal Per persoon
30g Eiwitten
37g Kh
20g Vetten
8g Vezels
Ingrediënten
- 100 gram wortel julienne
- 225 gram magere kwark
- 35 gram havermout
- 1 snufje kaneel (1 g)
- 30 gram gemengde noten, ongebrand en ongezouten
Zo maak je dit recept
- Meng de helft van de wortel met de kwark, havermout en kaneel in een kom en laat 1-2 minuten rusten.
- Schep de kwark in een bakje en verdeel de rest van de wortel erover. Top af met de noten.
Tip van FitChef
1. Het is lekker om de noten even te roosteren in een droge koekenpan.
2. Besprenkel met wat citroensap of citroenzest.
