Weekmenu's op maat!

Weekmenu's op maat!

Wat is je doelstelling?

Wortelkwark met havermout & kaneel

  • 5 minuten
  • 1 persoon
Wortelkwark met havermout & kaneel
301kcal Per persoon
Eiwit
29g Eiwit
Koolhydraten
38g Koolhydraten
Vet
4g Vet
Voedingsvezel
7g Voedingsvezel

Ingrediënten

  • 100 gram wortel
  • 250 gram magere kwark
  • 40 gram havermout
  • 1 snufje kaneel
Voeg toe aan boodschappenlijst

Zo maak je dit recept

  1. Snijd de wortel in kleine blokjes
  2. Meng de helft van de wortel, kwark, havermout en kaneel in een kom en laat 1-2 minuten rusten.
  3. Schep de kwark in een bakje en verdeel de rest van de wortel erover.

Tip van FitChef

Lekker met walnoten.