Weekmenu's op maat!

Weekmenu's op maat!

Wat is je doelstelling?

Nieuw!

Wrap met hummus, feta & appel

  • 5 minuten
  • 1 persoon
Wrap met hummus, feta & appel
325kcal Per persoon
Eiwit
9g Eiwit
Koolhydraten
42g Koolhydraten
Vet
13g Vet
Voedingsvezel
5g Voedingsvezel

Ingrediënten

  • 1 appel
  • 1 tortilla wrap, meergranen
  • 1 eetlepel hummus
  • 1 handje rucola
  • 20 gram witte kaas (feta)
Voeg toe aan boodschappenlijst

Zo maak je dit recept

  1. Was de appel en snijd in kleine blokjes.
  2. Besmeer de wrap met de hummus en verdeel de rucola en appelblokjes erover. Verkruimel tot slot de feta over de wrap. Breng op smaak met peper en zout.
  3. Rol de wrap op, snijd doormidden en serveer op een bord.

Tip van FitChef

Neem de wrap gemakkelijk mee door deze te verpakken in folie.