Weekmenu's op maat!

Wat is je doelstelling?

Weekmenu's op maat!

Wat is je doelstelling?

Nieuw!

Wrap met hummus, feta & appel

  • 5 minuten
  • 1 persoon
Wrap met hummus, feta & appel
325kcal Per persoon
Eiwitten
9g Eiwitten
Kh
42g Kh
Vetten
13g Vetten
Vezels
5g Vezels

Ingrediënten

  • 1 appel
  • 1 tortilla wrap, meergranen
  • 1 eetlepel hummus (20 g)
  • 1 handje rucola (30 g)
  • 20 gram witte kaas (feta)
Voeg toe aan boodschappenlijst

Zo maak je dit recept

  1. Was de appel en snijd in kleine blokjes.
  2. Besmeer de wrap met de hummus en verdeel de rucola en appelblokjes erover. Verkruimel tot slot de feta over de wrap. Breng op smaak met peper en zout.
  3. Rol de wrap op, snijd doormidden en serveer op een bord.

Tip van FitChef

Neem de wrap gemakkelijk mee door deze te verpakken in folie.

Verwante recepten

Wrap met cottage cheese, rozijnen & kalkoenfilet

Wrap met cottage cheese, rozijnen & kalkoenfilet

  • 5 min.
  • 1 pers.
Wraps met pindakaas, kalkoenfilet & ananas salsa

Wraps met pindakaas, kalkoenfilet & ananas salsa

  • 5 min.
  • 1 pers.
Wrap met pittige geitenkaas & rucola

Wrap met pittige geitenkaas & rucola

  • 5 min.
  • 1 pers.
Fit worden was nog nooit zo makkelijk

Start direct met je eerste persoonlijke weekmenu!

Als premium member heb je toegang tot alle features en ontvang je wekelijks een nieuw menu op maat.

Start vandaag