Weekmenu's op maat!

Weekmenu's op maat!

Wat is je doelstelling?

Nieuw!

Wrap met hummus & rosbief

  • 5 minuten
  • 1 persoon
Wrap met hummus & rosbief
283kcal Per persoon
Eiwit
13g Eiwit
Koolhydraten
27g Koolhydraten
Vet
14g Vet
Voedingsvezel
5g Voedingsvezel

Ingrediënten

  • ¼ komkommer
  • 3 zongedroogde tomaten
  • 1 tortilla wrap, meergranen
  • 1 eetlepel hummus
  • 2 plakken rosbief
  • 1 handje veldsla
Voeg toe aan boodschappenlijst

Zo maak je dit recept

  1. Maak met een kaasschaaf in de lengte dunne plakjes van de komkommer. Snijd de zongedroogde tomaten in kleine stukjes.
  2. Besmeer de wrap met de hummus en leg de plakjes rosbief erop. Breng op smaak met peper en zout. Verdeel vervolgens de komkommerlinten, de zongedroogde tomaatjes en de sla over de wrap.
  3. Rol de wrap op. Snijd doormidden en serveer op een bord.

Tip van FitChef

Rol de wrap in folie om deze gemakkelijk mee te nemen.