Weekmenu's op maat!

Weekmenu's op maat!

Wat is je doelstelling?

Wrapomelet met cottage cheese

  • 10 minuten
  • 1 persoon
Wrapomelet met cottage cheese
401kcal Per persoon
Eiwitten
22g Eiwitten
Kh
26g Kh
Vetten
24g Vetten
Vezels
3g Vezels

Ingrediënten

  • 5 cherry tomaten
  • 2 eieren
  • 40 gram cottage cheese
  • 1 eetlepel (olijf)olie
  • 1 tortilla wrap, meergranen
Voeg toe aan boodschappenlijst

Zo maak je dit recept

  1. Halveer de cherrytomaten.
  2. Kluts in een bakje de eieren los met een vork. Meng de cottage cheese, zout en peper door het ei.
  3. Verwarm de olie in een koekenpan en bak een omelet. Rol de omelet op en snijd in plakjes. Verdeel de omelet met cherrytomaten over de wrap.

Tip van FitChef

1. Garneer deze omeletwrap met verse bieslook of peterselie.
2. Het is ook lekker om wat paprika of champignons mee te bakken. Of fruit een uitje mee.