Name: Aardbeien proteïne shake
Total time: 3 min
Ingredients: 125 ml halfvolle melk; 200 gram magere kwark, lactosevrij; 100 gram aardbeien (diepvries); 20 gram havermout

3 minuten
1 persoon

Aardbeien proteïne shake

264kcal Per persoon

26g Eiwitten

31g Kh

4g Vetten

4g Vezels

Ingrediënten

125 ml halfvolle melk
200 gram magere kwark, lactosevrij
100 gram aardbeien (diepvries)
20 gram havermout

Voeg toe aan boodschappenlijst

Zo maak je dit recept

Meng alle ingrediënten in de blender tot deze romige aardbeienproteïneshake.

Benodigdheden:

Blender

Tip van FitChef

Lekker met verse muntblaadjes.

Wat is je doelstelling?

Wat is je doelstelling?

Aardbeien proteïne shake

Ingrediënten

Zo maak je dit recept

Benodigdheden:

Tip van FitChef

Fruitshake met peer & rozijnen

Eiwitshake met aardbeien

Eiwitshake met banaan & peer

Start direct met je eerste persoonlijke weekmenu!

Wat is je doelstelling?

Wat is je doelstelling?

Ingrediënten

Zo maak je dit recept

Benodigdheden:

Tip van FitChef

Verwante recepten

Fruitshake met peer & rozijnen

Eiwitshake met aardbeien

Eiwitshake met banaan & peer

Start direct met je eerste persoonlijke weekmenu!