Weekmenu's op maat!

Weekmenu's op maat!

Wat is je doelstelling?

Aardbeien proteïne shake

  • 3 minuten
  • 1 persoon
Aardbeien proteïne shake
264kcal Per persoon
Eiwit
26g Eiwit
Koolhydraten
31g Koolhydraten
Vet
4g Vet
Voedingsvezel
4g Voedingsvezel

Ingrediënten

  • 125 ml halfvolle melk
  • 200 gram magere kwark, lactosevrij
  • 100 gram aardbeien (diepvries)
  • 20 gram havermout
Voeg toe aan boodschappenlijst

Zo maak je dit recept

  1. Meng alle ingrediënten in de blender tot deze romige aardbeienproteïneshake.

Benodigdheden

  • Blender

Tip van FitChef

Lekker met verse muntblaadjes.