Aardbeien proteïne shake
264 kcal per persoon
26g Eiwitten
31g Kh
4g Vetten
4g Vezels
Ingrediënten
- 125 ml halfvolle melk
- 200 gram magere kwark, lactosevrij
- 100 gram aardbeien (diepvries)
- 20 gram havermout
Zo maak je dit recept
- Meng alle ingrediënten in de blender tot deze romige aardbeienproteïneshake.
Benodigdheden:
- Blender
Tip van FitChef
Lekker met verse muntblaadjes.
